갑상선 기능 저하증은 갑상선이 갑상선 호르몬을 잘 생산하지 못하여 체내 갑상선 호르몬 농도가 낮거나 부족한 상태를 말합니다. 오늘은 갑상선 기능 저하증의 원인과 9가지 증상, 치료법, 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.
1. 갑상선 기능 저하증의 원인은 무엇입니까?
1. 자가면역질환 2. 갑상선 제거수술3. 방사선 치료4. 요오드 결핍5. 선천적 원인가장 흔한 원인은 면역 체계가 갑상선을 공격하여 손상시키는 질병입니다. 이로 인해 호르몬 생산이 감소할 수 있습니다.
갑상선에 종양이 있거나 과도한 갑상선 기능 항진증을 치료하기 위해 갑상선의 일부 또는 전부를 제거한 경우 발생할 수 있습니다.
또한, 갑상선암, 두경부암 치료 중 방사선은 갑상선에 영향을 주어 갑상선 기능 저하를 유발할 수 있습니다. 요오드는 갑상선 호르몬 생산에 중요한 성분이므로 요오드 섭취가 부족하면 갑상선 기능이 저하될 수 있습니다.
2. 갑상선 기능 저하증의 9가지 증상 9가지 증상
1. 피로 2. 체중 증가3. 추위에 민감함 4. 건조한 피부5. 변비 6. 우울증, 무력감7. 탈모8. 느린 심박수9. 월경불순은 먼저 만성피로와 기력부족을 유발할 수 있으며, 갑상선 호르몬이 부족하면 신진대사가 느려져 살이 찌기 쉬워집니다.
또한 체온조절이 어려워져 추위에 예민해지고, 피부가 건조하고 거칠어지며, 소화기능이 저하되어 변비를 일으키고, 정신적 피로와 함께 우울함과 무기력함을 느낄 수도 있습니다.
머리카락이 가늘어지고, 심장박동이 느려지며, 여성의 경우 생리주기가 불규칙해지고, 무배란, 과다출혈, 생리기간의 연장 등이 나타날 수 있습니다.
3. 갑상선 기능 저하증의 치료는?
1. 갑상선호르몬 대체요법 2. 추적관찰3. 다이어트 4. 생활습관 관리갑상선 기능 저하증은 주로 부족한 호르몬을 보충하여 치료합니다. 레보티록신은 갑상선이 제대로 기능하지 않을 때 부족한 호르몬을 보충하는 가장 일반적으로 사용되는 약물입니다.
또한 치료 중 갑상선 호르몬과 갑상선 자극 호르몬 수치를 확인하기 위해 정기적인 혈액 검사가 필요합니다. 규칙적인 운동과 건강한 생활방식은 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
4. 갑상선저하증에 좋은 음식 좋은 음식?
1. 다시마, 미역, 미역2. 브라질너트 3. 참치, 새우, 닭고기 4. 굴, 쇠고기, 닭고기5. 연어, 고등어, 정어리6. 통곡물, 육류, 유제품7. 블루베리, 딸기8. 시금치, 브로콜리, 당근 해초에는 호르몬 생성에 도움이 되는 요오드가 풍부하고, 브라질너트에는 셀레늄이 풍부해 호르몬 대사 과정에 필요한 셀레늄을 공급해줍니다.
참치, 새우, 닭고기도 셀레늄을 공급하는 단백질 식품입니다. 그리고 호르몬의 생산과 조절에 중요한 역할을 하는 아연에는 굴, 쇠고기, 닭고기 등이 있습니다.
갑상선 기능 저하증에 좋은 음식은 갑상선 기능을 지원하고 신체의 신진대사와 에너지 수준을 유지하는 데 도움이 되는 영양소를 함유한 음식입니다. 갑상선 기능 저하증의 원인과 9가지 증상, 치료법을 소개합니다. 좋은 음식에 대해 알아봤습니다.