코막힘과 재채기를 동반한 비염 관리 2주차
한약재로 만든 한약재
추운 겨울, 안팎의 온도차가 큰 계절에는 늘 콧물과 코막힘이 찾아온다. 실내는 난방으로 따뜻하지만 먼지는 일정하다. 집에서나 여행갈 때나 아침저녁으로 하루 두 번 한약을 먹어 코막힘을 이겨냈습니다.
꾸준히 면역력 챙기면서 따뜻하게 해주면 코 건강에 더 좋다고 해요!
01 쿨 스프레이
한의원을 방문해 배액치료를 받고 집에서 홈케어를 시작했다. 코가 건조할 때마다 하루 3~5회 뿌립니다. 시원한 스프레이를 시작하고 나니 코가 확실히 덜 답답하고 코가 맑아지고 숨쉬기가 더 편해졌어요. 받기 시작했다
비염과 콧물을 동반한 알레르기성 기침을 개선해보려해요알레르기성 기침에 효과가 있는 한의원을 방문하세요 01 에너지체크 건조한 겨울, 비염이 심해져서 입으로 숨쉬고… blog.naver.com
자가배수치료는 사용설명서가 들어있어서 집에서 혼자서도 쉽게 따라할 수 있어서 좋았어요. 코 양쪽에 비강 스프레이를 분사하여 비강 건조 관리를 시작하십시오. 스프레이는 염증을 완화하고 항염증제 및 비강을 진정시킵니다. 세척기능이 있으니 꼭 거르지 말고 뿌려주세요.
알레르기 비염약 자가치료세트는 코 면봉과 일반 면봉으로 구성되어 있습니다.
02 노즈 크림
코 크림에는 일반 면봉을 사용합니다. 면봉에 노즈크림을 듬뿍 묻혀 건조한 코 안쪽 점막을 코팅하듯 발라줍니다. 저처럼 알러지 반응이 심하신 분들은 코크림을 더 꼼꼼히 발라주시는 것이 좋습니다.
위의 2단계를 모두 거치면 코 면봉을 사용할 준비가 된 것입니다.
03 코클리어링 – 배액치료
알레르기 비염약의 핵심인 코청정수를 듬뿍 발라줍니다. 코청정수에 적신 면봉을 인중과 일직선이 되게 하여 코에 삽입합니다. 코에 노즈스틱을 꽂을 경우 처음에는 머리를 뒤로 20초 정도 기울였다가 다시 앞으로 숙여 비닐봉지를 가져옵니다. 이 과정은 생각보다 상당히 고통스럽지만 코막힘을 극복하기 위한 것이기 때문에 꾸준히 비염 치료를 해주어야 합니다. 이 상태에서 20분 정도밖에 걸리지 않습니다. 눈물과 콧물, 기침이 미친듯이 나올 정도로 알레르기가 심했다. 20분 후 코막힘이 맑아지고 맑은 콧물이 많이 나왔다. 빼고 나니 숨쉬기가 훨씬 편해졌고 코 점막이 튼튼해지는 느낌을 받았습니다. 04 코 크림 – 마무리 알레르기 비염 치료제의 핵심인 배액 치료가 모두 끝난 후 코 크림을 발라 마무리한다. , 최소 5분 후에 코를 풀어야 합니다. 취침 1~2시간 전에 바르면 좋다고 하더라구요. 그리고 1주일 후, 다시 배액치료를 받는 날. 한 번 해보고 나서 준비하는 데 익숙해졌습니다. 지난주에 비해 기침이 적어서 훨씬 수월했습니다. 알레르기비염약으로 홈케어를 꾸준히 해주셔서 코건조증이 많이 좋아졌습니다. 호흡이 훨씬 쉬워졌습니다. 삶의 질이 향상되는 것을 느꼈습니다. 체질관리를 위해서는 식단조절 비염이 필수적이라 다이어트를 통해 해독하듯이 관리가 필요하다는 말을 듣고 클린다이어트를 시작하게 되었습니다. 나는 시작했다. 이 과정에서 처방받은 비염약과 함께 헬스장도 계속 다녔고, 좋은 식습관과 운동패턴을 만들기 위해 노력했습니다. 마른 코를 치료하고 싶어서 자가치료와 식습관 교정을 하고 있는데 약 2주 만에 큰 변화가 있었던 것 같습니다. 기분 탓인지 모르겠지만 몸이 디톡스되는 느낌이라 코도 덜 답답하고 몸도 가벼워진 것 같아요. 비염은 무시됩니다. 하면 만성피로를 유발하는 두통을 동반하며 축농증, 알레르기, 아토피성 피부염 등의 다른 나쁜 증상도 생긴다고 한다. 비염이 심하신 분들은 다들 공감하시겠지만, 찬 공기가 코 속을 더욱 건조하게 만들고 코로 숨쉬는 법을 잊게 되는 요즘, 심한 증상은 배수장치를 통해 호전되고 있습니다. 사람마다 불편한 증상과 질환의 원인이 다르기 때문에 비염 전문의를 찾아가 올바른 치료법을 아는 것이 정말 중요하다는 것을 깨달았습니다. 병원 정보는 비공개 댓글로만 문의 받습니다!