오늘은 성인 야뇨증 원인에대해 알아보겠습니다.성인 야뇨증 환자가 적지 않습니다.1년에 두 번 이상 한밤중잠자리에 소변을 보는 성인 야뇨증환자의 비율이 2.6%에 달합니다.뇌와 방광이 덜 성숙해 생기는소아 야뇨증과는 달리 성인 야뇨증은우리 몸속 어딘가의 문제로 생기는경우가 많습니다.따라서 이를 창피하다고 숨기기보다는적극적으로 원인을 밝혀 치료하여야합니다.
첫 번째 원인으로는항이뇨호르몬의 부족입니다.깊은 잠을 잘 때에 뇌하수체에서 나오는항이뇨 호르몬 즉 소변 생성을 줄이는호르몬이 부족하면 수면 중 방광에소변이 차오르며 호르몬제 복용으로치료합니다.
두 번째는 과민성 방광입니다.성인 10% 이상이 앓고 있는 흔한방광 질환이 성인 야뇨증 원인이되기도 합니다.보통 방광에 소변 300~500ml가 차면요의를 느끼는데 과민성 방광이 있으면이보다 적은 소변량에도 요의를 느끼고잠든 사이에 소변을 보는 것입니다.치매와 뇌졸중도 과민성 방광의원인이 되기도 합니다.하루 8회 이상 소변을 보면의심해 볼 수 있습니다.방광 조절 기능을 높이기 위하여골반 근육 강화 운동을 하고 비만일경우에는 체중을 줄여야 합니다.방광을 자극하는 카페인과알코올 도 삼가야 합니다.또한 약물 치료도함께 하여야 합니다.
세 번째는 무호흡성 코골이입니다.잠을 잘 때 10초 이상 숨이 막히는 횟수가1시간에 5회 이상인 코골이 일 때도야뇨증이 발생할 수 있습니다.항이뇨호르몬이 잘 나오지 않고부족한 산소를 보충하기 위해서심장이 피가 몰리게 하는 물질을분비하는 데에 더해 코를 골 때의과도한 호흡이 방광을 자극하게됩니다.이는 양압 호흡기 같은코골이 치료를 하여야 합니다.
네 번째는 척추질환입니다.배뇨 기능에 관여하는 뇌와 방광을이어주는 척추 신경이 디스크와척추관협착증 같은 척추질환으로손상되면 야뇨증이 생길 수 있습니다.허리나 다리가 아플 때에 의심할 수 있는데원인 질환을 치료하면 됩니다.
다섯 번째는 뇌수막염입니다.뇌를 둘러싸고 있는 뇌수막에바이러스와 세균이 들어와염증을 유발하여도 야뇨증이 첫증상으로 생길 수 있습니다.열이 나고 몸살이 생기며식욕까지 떨어질 때 의심해볼 수 있습니다.이는 항생제 치료가 필요합니다.
여섯 번째는 만성질환 약물입니다.우울증 치료제나 천식과 만성폐쇄성폐 질환에 쓰이는 기관지 확장제 또는고혈압약 중 칼슘채널차단제는성인 야뇨증 원인이 됩니다.이때는 약물 용량을 낮추거나다른 약으로 교체해 주어야 합니다.
마지막으로 성인 야뇨증 원인은이뇨 습관입니다.더러운 화장실에서는 소변을절대 보지 않는 등의 습관도원인이 될 수 있습니다.방광이 차서 요의가 생기면뇌는 방광 목을 열라는 신호를 보내고그다음은 방광을 수축하게 해서소변을 배출합니다.하지만 소변을 억지로 참는 게습관이 되게 되면 뇌가 신호를 보내도방광 목을 닫아 버리기 때문에 배뇨에문제가 생기게 됩니다.이는 배뇨 훈련이 되는바이오피드백으로 치료하여야 합니다.
이러한 야뇨증에는 야뇨증에 좋은음식을 챙겨 먹는 것도 중요합니다.먼저 칼슘이 풍부한 음식을많이 섭취하여야 합니다.칼슘은 신경 전달에 관여하는중요한 영양소이므로 방광에 오줌이충만되어도 대뇌 피질에 자극을주지 못하여 실수하는 야뇨증에는칼슘을 보충시켜주는 것이 좋습니다.또한 칼슘 영양제나 칼슘이 풍부한 우유,유제품, 멸치, 새우, 뱅어포, 콩, 꽁치,연어 통조림, 조개, 다시마, 김, 무말랭이,시금치, 고춧잎, 브로콜리 등의 음식이좋습니다.
그리고 검은색을 띤 음식이나 한약재는신장과 방광을 보하는 효능을 가지고 있어서야뇨증 치료에 많은 응용이 됩니다.한의학에서 검은색은 물을 뜻하는 수에 속하고신장과 방광은 오행 상 이 수에 속하기 때문에검은색을 띤 음식이나 한약재 중 야뇨증에효과적인 것들이 많이 있습니다.한약재로는 숙지황과 토사자, 가구자 등이대표적이며 음식으로는 오골계와흑염소, 검은 참깨, 검은콩, 해삼,미역, 다시마, 김 등이 좋습니다.
지금까지 성인 야뇨증 원인과해결 방법에 대해 알아보았습니다.
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