신장은 콩처럼 생긴 인체의 주요 장기 중 하나입니다. 몸의 양쪽에 하나씩 두 개가 있으며, 기본적으로 혈액에서 수분과 기타 물질을 걸러내고, 전해질 수치를 조절하고, 소변을 생성하고, 혈압을 조절합니다. 이 신장에 문제가 있으면 여과 및 전해질 조절 기능을 정상적으로 수행할 수 없으며, 당뇨병이나 고혈압이 있는 경우 위험이 증가합니다. 이 글에서는 신장 건강과 관련된 다양한 내용을 간략히 살펴보겠습니다. 신장 기능 장애 질환(신부전) 신장은 혈액을 걸러내고 필터 역할을 하는 장기입니다. 따라서 신장 기능에 문제가 생겨 노폐물을 정상적으로 처리하지 못하면 전신 수준에서 문제가 발생하고 신장이 만성적으로 기능 장애를 일으켜 신부전이 발생합니다. 신부전은 진행 정도에 따라 급성과 만성으로 구분됩니다. 일반적으로 급성 신부전은 원인이 사라지면 회복이 가능하지만 만성 신부전은 돌이킬 수 없는 것으로 간주되며 실제로 유일한 치료 옵션은 투석 이식입니다. 따라서 신장 건강을 매일 유지하는 것이 가장 중요합니다. 신장 이상 증상 / 신장이 좋지 않을 때 무증상 신장은 매우 무감각한 장기로, 기능이 50%로 현저히 떨어져도 인지할 수 있는 직관적인 증상이 없는 경우가 많습니다. 간과 다름이 없습니다. 따라서 신장 이상으로 인한 증상을 잡아내 대응하기보다는 당뇨, 고혈압, 사구체신염, 가족력 등의 요인이 있는지 먼저 평가하고 선제적 관리 및 모니터링 계획을 수립하는 것이 필요합니다. 사실 위의 요인들이 신부전 원인의 80% 이상을 차지합니다. 결국 무증상 상태에서부터 신장 이상을 미리 추적 관리 할 수 있는 계획을 세우는 것이 매우 중요하다는 것을 의미하므로 기본 건강 검진을 통해 조기에 발견하고 성인병을 철저히 관리하시기 바랍니다. 부종과 고혈압 고혈압이 있으면 신장 질환의 가능성이 높다고 했지만, 이는 역으로 적용될 수도 있습니다. 간단히 말해서 고혈압이 신장 건강을 악화시켰다고 할 수 있지만, 반면에 고혈압과 부종은 신장이 나트륨을 원활하게 배출하지 못하고 전해질 균형을 유지하지 못하고 혈압을 조절하지 못하기 때문에 자연스럽게 발생한다는 관점에서도 살펴봐야 합니다. 신장은 혈압을 조절하는 기능이 있으며, 나트륨이 너무 많으면 삼투압을 통해 신체가 많은 양의 물을 유지하게 되어 부종이 발생합니다. 비정상적인 배뇨 증상빈뇨: 신장에 문제가 있으면 배뇨를 조절하는 호르몬에 대한 반응이 바뀔 수 있으며, 특히 항이뇨호르몬에 대한 민감성이 감소하여 자주 소변을 보는 당뇨병 무뇨증의 형태로 나타날 수 있습니다. 거품뇨: 단백뇨의 주요 증상 중 하나로 불리는 거품뇨는 신장 기능이 비정상적인 상태에서 발생할 수 있으며, 잘 처리되어야 할 단백질 성분이 소실되는 것을 의미합니다.산증 및 요독증에 따른 증상 직접적인 산성화 증상과 노폐물이 걸러지지 않을 때 나타나는 증상은 다음과 같습니다.산증: 두통과 설사, 신맛 나는 입 냄새, 경련, 호흡 이상, 피부 건강 악화(각질 등) 요독증: 노폐물이 잔여하여 신체 전체 기능이 저하되어 나타나는 증상으로, 일상생활에서 느낄 수 있는 피로, 두통, 구토, 식욕 부진 등이 있습니다.빈혈 증상 신장은 적혈구 생성을 촉진하는 물질인 에리트로포이에틴이라는 호르몬을 생성하는 기관입니다.우리 모두가 알다시피 적혈구는 몸 전체를 순환하고 영양소, 산소, 노폐물을 운반하는 혈액을 구성하는 주요 물질입니다. 주요 메커니즘을 요약하자면, 신장에 문제가 생기면 골수에서 적혈구 생성에 조혈인자로 작용하는 호르몬인 에리트로포이에틴의 생성이 감소하기 때문에 적혈구 부족과 관련된 대표적인 건강 증상인 빈혈이 자연스럽게 발생합니다. 신부전증의 음식 섭취 신장에 문제가 생기면 특정한 좋은 음식을 더 많이 섭취하여 회복하는 형태가 아니라 건강이 더 악화되지 않도록 조절하는 방법입니다. 나트륨 섭취 조절: 신장에 부담을 주고 혈압이 상승하는 것을 막기 위해 나트륨 섭취를 조절하는 것이 필요합니다. 단백질 섭취 조절: 요소는 단백질 분해 과정에서 생성되고, 이것은 신장을 통해 배출되는 과정을 거칩니다. 단백질은 필수 영양소이지만 신장 자원을 소모하므로 신장에 문제가 있으면 적절한 수준으로 고품질 단백질의 공급을 조절하는 것이 필요합니다. 칼륨 조절: 칼륨이 원활하게 배출되지 않으면 심장 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 인: 혈액 내 인 수치가 높으면 칼슘 손실을 유발하는 미네랄로, 이는 뼈 건강을 악화시킵니다.