안녕하세요! 논현성형외과입니다. 손은 우리 몸의 일부이며 쉬고 있을 때나 일상 생활에서 무언가를 할 때나 끊임없이 움직입니다. 손목 통증은 무거운 물건을 자주 사용하거나 들어 올리는 전문가에게 흔합니다.
부상이나 통증이 자주 발생하지만 많은 사람들이 이 통증을 무시합니다. 하지만 통증을 방치할 경우 통증이 너무 심해져 손을 사용할 수 없게 되고 일상생활에 지장을 줄 수 있기 때문에 절대 방치해서는 안됩니다.
손목 건초열은 아기를 갓 키우는 초보 엄마들에게 주로 나타나며, 출산 후에는 손목의 힘이 약해지고 통증으로 인해 손목이 뻐근해지는 증상이 나타납니다. 또한 손목 건초열은 손목 질환 중 하나인 수근관 증후군과 달리 치료 효과를 높이고 보존적 치료를 위해 조기에 치료해야 합니다. 초기에 통증이 발생한다면 논현정형외과의원에 내원하셔서 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
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퀘반병이라고도 알려진 손목 건초염은 손목에서 엄지손가락까지 이어지는 힘줄을 둘러싸고 있는 막인 힘줄집에 염증이 생기는 질환입니다. 힘줄은 힘줄을 보호하고 부드럽게 움직이도록 도와주는 내부의 유체와 외부의 섬유 조직으로 구성됩니다.
하지만 손목 근육이나 관절의 과사용은 힘줄에 과부하가 걸리고 염증을 일으킬 위험이 높아지기 때문에 피아니스트, 셰프, 게이머 등 손목을 많이 사용하는 직업군에서 흔히 발생하며 과도한 운동(테니스, 골프 등)이나 갑작스럽게 손목을 많이 사용하는 경우 발생률이 증가한다.
또한 손목건초염은 스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기를 많이 사용하는 현대인, 특히 임신과 출산으로 인해 손목 근력이 약해진 여성에게 흔히 발생합니다.
수근건초염과 수근관 증후군은 모두 손목 사용으로 인해 발생하는 질환이지만 증상의 차이로 구분할 수 있습니다. 손목터널증후군은 신경이 눌려 손가락 저림과 통증이 나타나는 질환이다.
다른 증상으로는 염증, 발적, 엄지 손가락의 잘못된 확장으로 인해 물건이나 젓가락을 잡기 어려움이 있습니다.
손목건염은 초기에 경미한 근육통으로 통증이 나타날 수 있으며, 치료하지 않고 방치할 경우 증상이 악화되고 통증이 증가하며 엄지손가락의 움직임이 어려워질 수 있어 빠른 시일 내에 치료를 받는 것이 중요합니다. 손목 건염의 초기 단계는 휴식 또는 항염증제와 간단한 스트레칭으로 호전될 수 있습니다. 그러나 증상이 지속되면 주사도 필요합니다.
온찜질로 손목 건초염을 치료하는 것이 좋습니다. 염증은 열에 약하기 때문에 아픈 부위에 열을 가하는 것만으로도 도움이 된다. 또한 손목을 많이 사용해야 하는 스포츠를 할 경우에는 손목 스트랩을 착용하고 휴대폰이나 컴퓨터를 장시간 같은 자세로 사용하는 것을 피하고 스트레칭 운동을 하는 것이 좋습니다.
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