붕괴를 방지하기 위해 감정의 댐을 구축
붕괴를 막으려면 감정의 댐을 쌓아라. 일부러 시간을 좀 가져보세요. 한 달 정도 책읽기를 참다가, 아무리 멀리 보아도 실수하면 완전히 무너질 것 같아서 다시 정신을 차리려고 노력하고 있습니다. 오늘은 #유리멘탈 관련 책을 보고 있어요. 오늘 오후쯤이면 거의 다 읽고 복습할 수 있을 것 같습니다. 미래에 대한 불안감을 느낄 때가 있습니다. 무슨 일이 있어도 불안해요. 무슨 일이 … Read more
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어떻게 신경정신과 전문의를 선택할 것인가
신경정신과 의사를 선택하는 것은 매우 중요한 결정입니다. 많은 사람들이 신뢰할 수 있는 전문의를 찾기 위해 가족, 친구, 인터넷 검색 등 다양한 출처를 활용합니다. 전문의의 경력, 자격, 전문분야를 확인할 수 있으며, 병원의 평판과 평가도 참고할 수 있습니다. 또한, 본인의 상태와 필요한 치료방법을 고려하여 전문의를 선택하셔야 합니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 신경정신과 의사 선택에 대한 조언 … Read more
그녀는 임신했나요? 임신 초기 증상 9가지 알아보기
임신 초기 증상 9가지를 알아보세요! 이제 엄마가 되었는데, 사람의 인생에서 임신과 출산만큼 특별한 경험이 또 있을까 싶다. 겪어보지 않으면 느낄 수 없는 모든 과정과 감정에 대해 생각한다. 이제 세 번이나 그런 일을 겪은 삼 남매의 엄마가 되었고, 육아 10년차가 된 지금, 그 시절의 싱그러움이 그리워집니다. . 헤헤 아기를 기다리는 예비엄마로서 몸의 작은 변화에도 ‘임신이 아닐까?’ … Read more
후종인대골화증 예방과 치료 방법
후방종인대 골화는 뼈조직의 혈액질환으로 인해 발생하는 질환으로 예방과 치료가 중요하다. 예방하려면 규칙적인 운동과 적절한 식습관이 필요합니다. 또한 흡연과 과도한 음주를 피하고, 철분, 칼슘 등 영양소를 충분히 섭취해야 합니다. 치료 방법에는 약물치료와 수술이 있으며, 약물치료는 항혈전제로 사용됩니다. 진행된 후종인대 골화가 심한 경우 수술을 시행합니다. 후방종인대 골화를 예방하고 치료하기 위해서는 적절한 생활습관을 기르고 전문의의 지도를 받아야 합니다. … Read more
도쿄 여행 맛집/음식 기록 #1일차 (교자 | 장어 덮밥 | 이치란 라면 | 말차 디저트)
23.11.19 ~ 23.11.22 친구들과 3박 4일 동안 도쿄에서 쇼핑을 하시나요? 관광 여행? ㄴㄴ 그냥 먹어서 먹은만큼은 못먹었지만 그래도 먹은걸 기록하고 있어요. 1일차 동상 나리타 국제공항 1-1 Furugome, Narita, Chiba 282-0004 일본 버스에서 시간이 남아서 먹은 교자와 생맥주 가게 이름은 모르지만 나리타공항 3터미널 2온 바닥, 튀김만두, 찐만두, 짭조름하고 부드러우며 마요네즈에 찍어먹으면 맛있습니다. 스미야키 우나후지 도쿄 미드타운 … Read more
전국 요양병원을 찾는 방법
노인들의 건강을 돌보기 위해서는 요양병원이 꼭 필요하지만, 어떻게 찾을 수 있을지 궁금해하시는 분들이 많습니다. 요양병원을 찾는 방법은 여러 가지가 있습니다. 요양병원의 위치와 정보는 인터넷 검색을 통해 확인하시거나, 해당 지자체나 보건복지부에서 제공하는 정보를 참고하시면 됩니다. 친구나 가족에게 조언을 구할 수도 있고, 의료기관이나 병원에 직접 문의할 수도 있습니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 요양병원 찾는 방법 국립요양병원 … Read more
요즘 비트코인이 상승하고 있어서 오랜만에 업비트로 추억여행을 다녀왔습니다.
요즘 비트코인이 많이 오른다는 소문을 들었습니다. 돈이 있었다면 넣었을텐데 돈이 하나도 없네요. 젠장, 구매는 못하는데도 오랜만에 업비트에 로그인해서 예전 거래내역을 살펴봤습니다. 마지막 거래가 2021년 6월 임대주택 구입이었기 때문에 비트코인은 아예 쳐다보지도 않았습니다. 누적 수익률은 33%인데 손익은 70만원에 불과하다. 나는 이때에도 씨앗에 대해 매우 방어적이었던 것을 기억합니다. 영끌이 이때 똑똑했더라면 집의 위치는 달라졌을 것이다. 안타깝지만 제 … Read more
협착증의 원인과 치료법 살펴보기
골관절염은 사람들이 불필요한 걱정과 과도한 걱정의 원인으로 경험하는 정신 질환입니다. 이는 일상생활에서의 스트레스, 부정적인 생각, 과도한 업무량 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 협착증은 건강과 일상생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 우울증이나 불안장애와도 연관될 수 있습니다. 이를 치료하기 위해 정서적 지원, 심리 치료, 약물 치료 등 다양한 방법을 사용할 수 있습니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. … Read more
이노비즈 기업인증 ★핵심사항★ 요약!
기업부설연구소, 연구개발부서, 벤처기업, 주력사업, 소재·부품 전문기업 등과 마찬가지로 이노비즈 기업인증은 대표적인 기업인증 제도 중 하나이다. 2023년 9월에는 146개 업체가 신규 등록됐고, 2023년 9월에는 월 기준으로 총 22,000개 이상의 업체가 등록됐다. 많은 기업들이 구체적으로 어떤 혜택을 누리고 있는지, 그리고 우리 회사도 확인서를 받을 수 있는지 여부에 대한 주요 내용을 짚어드리고자 합니다. 이노비즈 기업인증의 가장 큰 목적은 … Read more
사상정형외과의 효과적인 수술 후 관리 방법
효과적인 수술 후 관리를 위해서는 수술 병원의 지시를 충실히 따르는 것이 중요합니다. 수술 부위를 청결하게 유지하고 무산소 제품을 사용하여 상처를 관리하는 것은 물론, 규칙적인 휴식과 좋은 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 상처 부위를 가볍게 마사지하고 스트레칭을 해주는 것도 상처 치유에 도움이 됩니다. 또한, 항생제와 진통제를 올바르게 복용하고, 필요한 경우에는 진료를 받아야 합니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 … Read more