issue 마그네슘은 우리 몸의 근육과 신경 기능 유지, 건강한 면역 유지, 뼈를 튼튼하게 하기 위해 필요한 필수 미네랄이라고 해요.마그네슘이 부족할 경우 마비, 근육 경련, 비정상적인 심장 박동 등을 일으킬 수 있는데요또 너무 많이 섭취하면 설사와 구역이 나기도 한답니다.마그네슘 많은 음식, 뼈에 좋은 음식으로 오늘은 감태 김밥을 만들어보았어요.감태는 뼈에 좋은 음식으로 골격을 튼튼하게 해주고시금치 요리는 마그네슘 많은 … Read more
차별은 없이!기회는 같이!행복은 높이!4월 13일, 14일은2023 안양시 장애인 인권 영화제가 열렸습니다.안양 시청 강당과 CGV 평촌점,범계역 샤롯데 광장에서이틀간 영화제 상영이 있었는데요.강당 입구에는 장애인 미술공모전에서입상한 작가들의 그림들이전시되어 있어서 둘러봤습니다. 노란 해바라기와 한잎 두잎 낙화하는 벚꽃잎이 멋진데요. 순수하고 꾸밈이 없는 진솔한 그림에 친근감이 듭니다. 장애인 인권 영화제 영화 상영에 앞서 tvN 드라마 ‘우리들의 블루스’ 드라마에서 배우 한지민과 쌍둥이 … Read more
안녕하세요.저번 뉴트루 비타민B 컴플렉스를 섭취했는데 효과가 좋아서 뉴트루 다른 영양제를 구매하게 되었어요. 바로 뉴트루 우먼 프로바이오틱스입니다! 뉴트루 우먼 프로바이오틱스는 모유수유영양제로 유명한데요.임산준비하는 예비임산부, 임산부들에게 좋다고 해요. 시중에 여성유산균은 많지만, 뉴트루 여성유산균은 독일산 원료를 사용한다고 해요. 모유수유영양제 뉴트루 우먼 프로바이오틱스는 유해균이 가득한 여성유산균이라고 해요. 이미 저빼고 다 알고 계셨던 것 처럼.. 4차 물량 완판하여 이번에 새롭게 리뉴얼한 … Read more
6월은 매실액 담그는 달~ 6월여름시작과 함께 하게되는 매실담그기 올해는 좀더 신경써서 청매실이 아닌 황매실로 해보았어요~ ^^ 청매실이 익은게 황매실이죠^^ 청매실보다 수확시기가 짧고 보관이 까다로워 유통기간이 아주 짧다는 황매실입니다. 그치만 청매실에 비해 훨씬 몸에는 좋다고하니 너무 기대가 됩니다. ^^ 박스를 여니 매실향이 기가막히게 좋습니다. ^^ 알도크고, 미리 유기농 황매실로 예약을 해놓았더니 금요일 딱!!! 맞춰 도착했습니다. 박스채 … Read more
보통 직장인이면 회사에서 복지형태의 일환으로 가입시켜 준 실손의료비보험이 있습니다.그런데 말입니다. 퇴직을 하면 어떻게 될까요? 퇴직을 하더라도 다음과 같은 이유로 실손의료보험 간에 계약전환제도를 운영하고 있습니다.① 실비 보장 단절을 미연에 방지하여 연계를 통한 보장의 연속성 확보② 중복가입으로 인한 불필요한 보험료 이중 부담 발생 방지 그렇다면 전환대상 상품은 어떤 상품일까요? towfiqu999999, 출처 Unsplash 퇴직 직전에 가입한 단체 … Read more
안녕하세요.주말이 이렇게 끝났다니..!진짜 누가 시간을 빼앗아 도망가는 것처럼뒤돌아보면 호로록 지나가 있네요.자려고 하다가 아침에 커피를 진하게 마셔서한참을 누웠는데도 잠이 안 오길래 ㅎㅎ얼마전 사용해본 신기한 아이템 하나 소개해볼게요.바로 자석 인조 속눈썹인데요.아니 세상에 이런 것도 있다고?? 싶었던저에게는 되게 신기했던 제품이라 ㅋㅋㅋ혹시 저처럼 모르는 분들이 계실까 해서호다닥 리뷰 준비했습니다. 속눈썹이 길고 컬이 예쁘게 잡혀 있으면눈도 훨씬 커 보이고 여러모로 … Read more
3분의 기적, 크라이오테라피 3분만에 800kcal가 소모되는 크라이오테라피를 받으러 에르모 크라이오테라피&다이어트 당산점에 다녀왔어요 에르모 크라이오테라피&다이어트 당산점 / 입구 에르모 크라이오테라피&다이어트 당산점은 4층에 있어요.주차도 가능하고, 당산역 8번출구 바로 앞으로 대중교통 접근성도 좋아서 편리했어요. 에르모 크라이오테라피&다이어트 당산점에서는 2회 6만원 체험이벤트도 하고 있네요 내부 에르모 크라이오테라피&다이어트 당산점 / 내부 에르모는 예방운동, 의학, 뷰티매니저, 헬스케어 전문가가 모여 전문적인 뷰티&에스테틱 브랜드라고 … Read more
자궁경부암 백신 30대도 맞아야 할까 산부인과 진료 과목에 해당하는 암 가운데 가장 발병률이 높은 것이 자궁경부암, 자궁내막암, 난소암입니다. 이들 가운데 국내 여성에게 가장 발생 빈도가 높은 자궁경부암과 자궁경부암을 일으키는 인유두종바이러스에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 자궁경부암은 말그대로 자궁경부에 생기는 암이며, 여기서 자궁경부는 자궁의 입구를 뜻합니다. 자궁경부암의 원인 자궁경부암을 일으키는 인유두종 바이러스 (HPV:human papilloma virus)는 성접촉에 의해 전파되기 … Read more
안녕하세요 뉴니에요!저는 영양제를 꾸준하게 잘 챙겨먹는 편인데 그 중에서도 꼭 놓치지 않고 챙겨먹는게 있는데 바로 콜라겐이랍니다!오늘은 흡수력 좋은 마시는 콜라겐 을 알아보던 중에 동국제약 저분자 피쉬콜라겐 4000플러스후기를 들고왔어요! 유럽산 프리미엄 콜라겐인 동국제약 저분자 피쉬콜라겐 4000플러스는이번에 신규 업그레이드 재출시되었다구 하는데요! 마시는 콜라겐3000 4000에 이어서, 최대함량 4000플러스로 업그레이드 된 신제품이랍니다! 1박스안에는 14병이 들어있는데요사실 동국제약은 센텔리안, 마데카 … Read more
안녕 Kuma-san, 오랜만입니다. 저는 삼십대 초반의 회사원입니다. 몇년전부터 쿠마님 블로그에서 열심히 영양섭취중입니다. ㅎㅎ 늘 감사하다고 말씀드리는데 매일 먹던 영양제들입니다. 쿠마니 스타일에 따른 분류 ①군 : 필수조합 1. 생명의 근원(종합영양소) 2. 크릴오일 3. 고용량비타민C 4. 비타민D3 ②군 : 소화기계관련 5. 프리바이오틱스 6. 레이크에비뉴 250억 유산균 7. 소화효소(필요시) ③군 : 기타기능영양소 8. 씨리마린(+실리빈) 9. 빌베리 10. 커큐민 … Read more