디스크 탈출증의 초기 증상으로는 허리 통증, 허리 통증, 목이나 어깨의 뻣뻣함, 근육 경련 등이 있습니다. 예방을 위해서는 올바른 자세를 유지하고 자주 움직이며 스트레칭을 해주는 것이 중요합니다. 또한, 필요하다면 의료 전문가와 상담하여 적절한 운동 프로그램을 마련해야 합니다. 초기 디스크 증상은 수술이나 약물치료가 불가피하지만, 올바른 자세와 활동을 유지하는 것이 예방이 가장 효과적입니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. … Read more
안녕하세요~! 지난주에 2차 필기평가를 마쳤는데… 12월 넷째주와 다섯째주가 성적표 입력으로 가장 바쁠 것으로 예상되는데…! 11월말부터 입력계획 캘린더에 따라 안내를 실시하고 있습니다. 1. 출석 마감 안내 ▼ (위 이미지) Miricanvas 이미지 복제 링크 https://www.miricanvas.com/v/11mnfmg 제목을 입력해주세요. – 복사 www.miricanvas.com 재현방법 : 미리캔버스 로그인 / 복사할 주소 붙여넣기 / 우측하단 + 버튼 클릭 후 복사 선택 2. … Read more
메르바니 에스테틱 죽전점 ~ 수 10:30 – 22:00 정기휴일 매주 목요일 경기도 용인시 기흥구 죽전로 20 A동 402호 010-7933-4007 안녕하세요 얌미입니다. 오늘은 얌미가 죽전 스킨케어 샵 메르바니에스테틱 죽전점을 소개해드리겠습니다. 메르바니에스테틱 죽전점은 감각적인 인테리어와 깔끔하게 운영되는 죽전 스킨케어 매장입니다. 얌미가 너무 좋아하는 밝고 은은한 화이트 톤의 인테리어와 톤 다운된 그린은 메르바니 에스테틱스의 시그니처 컬러입니다. 네이버 예약으로 … Read more
안녕하세요. 내일 목포 갈 생각에 벌써부터 설렘이 가득하고 문어 시리즈를 조금 먹어도 후회하지 않는 찰스 타입이다. 9시 열차니까 일찍 자고 본론으로 들어가겠습니다. 이번에는 2019 더 뉴 레이 프레스티를 타보겠습니다. 가솔린 차량을 소개하려고 합니다. 현재 차량의 주행거리는 실제 주행거리인 63.287km입니다. 포스팅 제목에서 알 수 있듯이 사용 이력도 있고 사고도 당한 적이 있다는 점 명심해주시길 바라겠습니다. 교체된 … Read more
기대보다 몇 배 더 만족스러웠던 일본 도쿄 자유여행 팀랩 플래닛 도쿄에도 코스제니가 방문했다. 6개월 만에 약 100만 명이 방문했고, ‘아시아를 대표하는 관광명소’ 부문에서도 수상했다. 인생샷도 좋지만 전시를 마음껏 즐겨보세요. 그 안에 담긴 의미를 되새겨보는 좋은 시간이 되길 바라며 제가 느낀 점을 최대한 담아봤습니다* 참고용 영상, GIF도 있어요 이 게시물에는 다음 내용이 포함되어 있습니다1. 팀랩 플래닛 … Read more
부동산 시장을 살펴보는 것은 시대의 흐름을 이해하는 데 있어 중요한 포인트 중 하나이다. 사람이 살아가기 위해 필요한 의식주 가운데 ‘쉼터’는 모든 것의 기본이기 때문에 그것을 어떻게 이해하느냐에 따라 많은 방향이 바뀔 것이다. 하지만, 스스로 살 곳을 찾는 것이 어려운 요즘 사회에서 실제로 영구임대아파트 입주 조건을 알아보는 분들이 늘어나고 있습니다. 예전에는 이 분야에 별로 관심이 없었지만, … Read more
안녕하세요. 스페이스 크리에이터 입니다. 오늘은 10월 첫째주 부동산 이슈로 GTX DY 프로젝트에 대해 말씀드리고자 합니다. 긴 추석 연휴 전에 발표된 내용인데, 다시 한 번 말씀드리고 싶습니다. 출처: 아실 GTX D 노선은 갑자기 나타난 노선이 아니다. 원래는 김포에서 부천까지 노선이 진행될 예정이었으나 ‘김부선’이라는 비판을 받은 뒤 여의도와 용산까지 연장됐다. (B tv인천뉴스) ① GTX-D Y자 노선 ‘불꽃’… … Read more
통증을 완화하기 위해서는 스트레칭이 매우 중요합니다. 특히 몸을 자유롭게 움직이게 하고 근육을 이완시키며 혈액순환을 촉진시키는 스트레칭은 일상생활에서 필수적인 요소이다. 이번 포스팅에서는 통증을 완화할 수 있는 간단한 스트레칭 동작 5가지를 알려드리겠습니다. 효과적인 통증 완화를 위한 지금 당장의 동작을 살펴보겠습니다. 스트레칭으로 통증을 완화해보세요! 1. 어깨 스트레칭 어깨 스트레칭은 많은 사람들이 흔히 경험하는 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. … Read more
로봇 산업은 급속도로 성장하고 있으며, 자동화와 로봇 기술 발전에 따른 소비자 수요 증가로 견고한 성장세를 유지할 것으로 예상된다. 최근 로봇 관련 주식에 대한 관심이 다시 뜨거워지는 모습이다. 이미 한번 큰 파장이 있었던 적이 있습니다. 시장에서 주도적인 역할을 했고, 충분한 조정을 거쳐 다시 한 번 반등이 있을 것으로 기대한다. 차트는 여전히 역순이지만 레인보우로보틱스, SBB테크, SP시스템, 뉴로메카티로보틱스 … Read more
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. ‘세계 피임의 날’ 오늘은 ‘세계 피임의 날(WCD)’입니다. 원치 않는 임신을 방지하기 위해 2007년에 제정되었으며 현재까지 지속되고 있습니다. 오늘은 세계 피임의 날의 목적과 올바른 피임 방법에 대해 알아 보겠습니다. 세계 피임의 날의 목적 WCD Alliance에 따르면 전 세계적으로 발생하는 임신의 약 40%가 계획되지 않은 임신입니다. 이러한 임신 중 20%가 청소년기에서 발생한 것으로 알려져 있습니다. … Read more