프롤로치료는 정신건강 문제에 유용한 치료법 중 하나입니다. 이 방법은 비판적 사고 패턴을 식별하고 변경하는 데 초점을 맞춘 인지 행동 치료의 한 형태입니다. 효과적인 방법은 자기지도(자가치료)인데, 이는 예상되는 문제 상황에서 사용할 수 있는 기술을 습득하는 것을 의미합니다. 또한 일상 생활에서 긍정적인 행동을 늘리고 올바른 사고방식을 향상시키는 데 도움이 되는 팁도 있습니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. … Read more
몇 년 전까지만 해도 피부가 좋다는 말을 듣는 게 지겨웠어요. 아무것도 바르지 않아도 피부가 좋다고 자신했는데 요즘은 다 옛일이 되어버렸네요. 출산 후에는 정신없이 바쁘게 살았고, 전혀 챙기지 못했습니다. 예전에는 어리다고 불렸지만 요즘은 오히려 나이보다 더 늙어보이네요. 특히 피부가 칙칙해지고 피부색도 칙칙해져서 거울을 볼 때마다 안타까운 마음이 듭니다. 나도 지는 것 같은 기분이 들었다. 어렸을 때 … Read more
한 조사에 따르면 미국 소비자의 최우선 지출 항목은 패션이며, 응답자의 76%가 작년보다 지출을 늘릴 것이라고 답했습니다. 의류·신발·뷰티 늘고 악세서리 줄고, 포멀에 캐주얼함 더한 퓨전트렌드 ‘가격’ 주목 소비자 62% 주목, 올해 1월 미국 소매판매 전년 동기 대비 -0.8% 전월에는 2개월 연속 마이너스 성장을 보였지만 소비자들의 기대는 꺾이지 않은 것으로 보인다. 패션은 미국 소비자들의 최우선 지출 항목이며, … Read more
빠르고 편리하게 광명병원 예약을 하시려면 온라인예약시스템 이용을 권장드립니다. 광명병원 공식홈페이지에 접속하신 후 예약페이지에 접속하신 후 필요한 정보를 입력하신 후 원하시는 날짜와 시간을 선택하시면 예약이 완료됩니다. 병원 방문 전 예약을 완료하시면 시간을 절약하실 수 있습니다. 또한, 전화 예약도 가능하므로 필요하신 경우에는 전화로 예약하실 수 있습니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 온라인 예약 광명병원 홈페이지 접속 광명병원 … Read more
만나서 반가워요. 오늘도 나 역시 건강공부의 돈수저이다. 2월 초, 조금 있으면 큰 국경일인 설 연휴가 시작되어 모두가 들떠있습니다. 그러나 어떤 사람들은 친척들이 모일 때 불안한 모습을 보입니다. 눈에 보이는 공황장애가 있는 분들에게는 그다지 행복한 명절이 아닐 수도 있습니다. 오늘은 공황장애의 대표적인 초기 증상 5가지와 자가진단 방법에 대해 알아보겠습니다. 공황장애란 무엇인가요? 갑작스러운 두려움과 불안감을 동반하는 공황발작이 … Read more
대전은 한의사들이 많이 거주하는 지역으로 유명하다. 한의원은 전통 한의학을 다루는 곳으로, 대전에는 유명한 한의원이 많이 있습니다. 이러한 한의원은 한의사의 전문적인 지식과 기술을 바탕으로 건강과 질병을 관리하고 치료할 수 있도록 도와드립니다. 대전의 유명한 한의원을 보시면 다양한 효과와 치료법을 제시하고 있어 한의학에 관심이 있으신 분들에게 큰 도움이 될 것입니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 대전한의원의 종류와 특징 … Read more
여러분, 안녕하세요! 오늘은 동구리공화국 지브리 굿즈 신제품 업데이트 소식이에요! 랜케이블 함께 살펴보시죠 ☆국내 미발매, 일본 발매 예정 디오라마 박스 출시 예정! 국내에서는 다용도 케이스와 화분으로 판매되고 있어요! ㅋ. 우산을 들고 점프하는 장난기 가득한 토토로의 모습! 그런데 더 귀여운 건… 무거운 토토로가 도토리에 맞은 것처럼 보입니다. 가격 : 9,900엔 ☆ 4월 발매 예정(일본) – 발매일은 변경될 … Read more
인사이드 감독 우민호 출연 이병헌, 조승우, 백윤식, 이경영, 김홍파, 배성우, 조재윤, 김대명, 조우 -진, EL 2015년 11월 19일 발매. 영화, 인사이더, 과장됐지만 재미있다, 넷플릭스 영화 추천, 리뷰, 정보, 평점, 레벨, 줄거리, 출연진, 코탄주, 연기력, 이병헌, EL 오늘 리뷰할 영화는 우민호 감독의 ‘내부자들’ 입니다. 패러디되기도 하는 명장면을 많이 남긴 영화. 시놉시스(플롯) 조폭/검찰/언론 거래는 끝났다! “복수극 가자, … Read more
관자놀이 통증은 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상 중 하나입니다. 하지만 다행히도 이를 완화할 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 이 블로그에서는 관자놀이 통증을 완화할 수 있는 7가지 방법을 소개합니다. 이러한 방법은 의학적 조언을 바탕으로 제공되며 단순한 생활 방식 변화부터 특정 운동 루틴까지 다양합니다. 어떤 방법이 효과적인지 궁금하시다면 아래 글에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 규칙적인 운동 관자놀이 … Read more
경추추간판탈출증은 추간판이 탄력을 잃고 불안정해지는 질환으로, 목자들에게 가장 흔한 목 문제 중 하나이다. 목운동부족, 잘못된 자세, 과도한 스트레스, 쇼크 등의 이유로 목디스크가 발생할 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 목과 어깨 근육의 통증과 무감각, 두통, 현기증 등이 있습니다. 진단은 소아과 의사나 정형외과 전문의가 수행하며 종종 X-레이, CT 스캔 또는 자기공명영상(MRI)을 사용합니다. 치료에는 휴식, 물리 치료, 진통제, 항염증제가 … Read more