안녕하세요~! 이번에 해외여행을 가다보니 페디큐어 시즌은 보통 여름인데, 동남아 여행이라 이번에는 방배역 네일샵에서 페디큐어를 받았어요! 서울시 서초구 방배천로4안길 32 뷰티라이즈 1층 매일 11:00-21:000507-1346-1622 1층 로드샵에서 시술받으시면 주차도 가능해요! 신사 주차가 정말 까다로운데 편하게 올 수 있어서 좋네요 ㅎㅎ 방배네일샵으로 유명한 곳. 네일뿐만 아니라 토탈 뷰티샵으로서 다양한 케어를 받을 수 있는 곳이었어요! 메이크업부터 네일패드, 반영구 마사지까지 … Read more
불안과 떨림을 직접적으로 해소하기 위해 심리적 안정을 찾는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그 중 하나는 규칙적인 심호흡을 통해 호흡을 조절하는 것입니다. 심호흡을 하고 천천히 숨을 내쉬며 몸과 마음에 집중함으로써 긴장을 풀 수 있습니다. 자신에게 위로와 격려를 주기 위해 긍정적인 자기대화를 하는 것도 효과적이다. 또한 명상, 운동, 음악감상 등 다양한 방법을 통해 심리적 안정을 찾을 수 … Read more
올해 복근 키우는 것이 목표라면 사과를 추천해요! 이 3가지 루틴을 수행해야 합니다. 단 30일간 꾸준한 자극+복근운동을 꾸준히 해보시면 어떨까요? 맨몸으로도 할 수 있어요! 저처럼 밴드 복부운동기구를 이용하시면 강도를 조절하셔서 더욱 강한 자극을 주실 수 있습니다. 누구나 쉽게 할 수 있으니까~ 뱃살관리+복부운동 정말 진심이에요! 뱃살을 빼고 복근을 키워도 같은 몸무게 vs 다른 몸무게를 자주 보여주는 이유는 … Read more
개인 식물 생활, 매달린 식물 rhipsalis 고양이 꽃 첫인상은 멋있다고 생각하고, 어떤 사람들은 역겹다고도 합니다. 🙂 느슨한 식물을 좋아하는 사람들에게 Rhipsalis는 정말 축복입니다. Rhipsalis 고양이 학명 Rhipsalis baccifera Horrida Rhipsalis 고양이를 검색해 보면 대략 당황스러운 성격이라는 것을 알 수 있습니다. 나무 모양을 한 숏폼과 숏폼으로 성장한 아이들이 많습니다. 늘 그렇듯이, 오랫동안 곁에 두어야 할 식물에 … Read more
한의원에 입원하면 비용이 많이 들 수 있다. 하지만 입원비를 줄이는 방법을 알고 싶다면 몇 가지 요령을 알려드리겠습니다. 예를 들어 한의사에게 치료를 받는 것이 보험 적용 측면에서 더 유리하고 효과적인 치료를 받을 수 있습니다. 또한, 입원 전 보험사와 상담하여 보장범위와 본인부담금 등을 확인하는 것이 좋습니다. 또한 한방치료를 전문으로 하는 병원을 선택하거나 적절한 상담을 받아 치료방법을 선택하는 … Read more
당뇨병은 입에 넣는 음식에 따라 큰 영향을 받습니다. 특히, 인슐린 저항성이 생기면 스스로 혈당을 관리하기 어렵기 때문에 급격한 혈당 상승을 예방하고 도움을 주는 음식을 섭취해야 합니다. 이런 상황에 도움이 되는 식품은 다양하며, 그 중 ‘야콘의 효능’이 최근 새롭게 주목받고 있다. 그럼 영양사 문선생과 함께 어떤 효능이 있는지 함께 알아볼까요? 야콘의 장점은 무엇입니까? 야콘은 독특한 맛을 … Read more
역세 계약기간 주의사항을 확인하세요 집이나 아파트 가격이 안정 수준에 도달했다고 해도 여전히 부담스러운 것이 사실이다. 그래서 최근에는 굳이 집을 사려고 애쓰는 것보다 월세로 임대를 주거나, 나중에 일정 금액을 모은 뒤 구입하는 방법도 있다. 당신은 할 수 있습니다. 하지만 전세금과 월세 납부에 부담을 느끼는 분들도 계십니다. 이에 따라 거꾸로 된 가구에 거주하는 사람들이 증가하는 추세를 보이고 … Read more
질 출혈은 질에서 출혈이 발생하며 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주로 월경 중에 나타나나, 질염, 성병, 자궁내막증 등 다양한 질환에 의해서도 발생할 수 있습니다. 증상으로는 질 출혈, 통증, 가려움증 등이 있으며, 증상의 정도에 따라 치료 방법이 달라질 수 있습니다. 질 출혈의 원인을 파악하고 적절한 치료를 하는 것이 중요하며, 전문의의 종합적인 검사와 진단을 통해 치료 … Read more
KT 인터넷설치비용 #인터넷가입 #신조합 LG SK KT 인터넷설치비용 신규TV조합 가격분석 인터넷을 교체할 계획이신가요? 인터넷 가입 서비스 제공업체를 찾고 계십니까? 그렇다면 이 글을 꼭 읽어보셔야 합니다. 회사마다 비용도 다르고 요금제도 다르기 때문에 인터넷을 설치하기 전에 모르면 놓치게 되는 최신 정보들을 모아봤습니다. 목차 1. 인터넷 설치 가격 분석2. 통신비 5,000원 절약 방법 공개3. 현금 선물을 극대화하기 위한 … Read more
강아지의 잠자는 자세를 알아봅니다. 강아지의 평균 수면 시간. 어제는 주말이었는데 여기저기서 날씨가 너무 좋다는 말을 들었습니다. 밖에 나가서 낫자고 생각하던 중, 조용해서 이대로 자고 있었나 보다. 평소에는 잠을 잘 자는 사람이 아무도 없었다. 소리가 나지 않을 때 나는 무엇을 하고 있는 걸까? 편하게 자고 있는 모습을 볼 때마다 안타깝고 많은 생각이 듭니다. 이만큼 자도 괜찮을까? … Read more