식품 골고루 섭취하기, 어떤 단백질이 좋은가? 계란, 단백질종류와 수명 사망률
계란 단백질 안녕하세요음식을 골고루 먹는것이 좋다는 것은 알고잇지만 실제로 어떻게 도움이 될지는 구체적으로 확인이 안되었을텐데요,최근에 단백질 섭취에 대해서 다양성을 추구했을때의 이점을 볼 수있는 연구가 있어 흥미롭네요이 연구에서는 식품의 단백질 공급원을 다양하게 섭취했을때 사망률 과의 관계를 살펴보았는데요, 중국인을 대상으로 한 연구라서 우리나라도 비슷하지 않을까 싶습니다.연구에서는 단백질별로 섭취량과 사망률의 관계도 살펴보았지만 단순히 단백질의 종류 갯수와 사망률과의 관계만을 … Read more